Alege un regim de viață sănătos
Colegii noștri de la Salute per Aqua te ajută să îți alegi un program potrivit pentru tine, fie că ai nevoie de un pachet de masaje de relaxare si detensionare sau un abonament la sala de fitness pentru tonifiere și creșterea rezistenței fizice.
Postul intermitent și beneficiile acestuia
Există mai multe metode comune de post intermitent, printre care postul cu zile alternative și postul periodic cu restricționarea alimentației pe o anumită perioadă de timp în fiecare zi.
Ce este stresul și cum îl putem combate?
Stresul este epidemia globala a timpului nostru, acesta își face prezența în viața noastră prin: dureri de cap, insomnii, scăderea capacității de concentrare, anxietate, stări de neliniște, iritație, furie, lipsa motivației, oboseală, uneori chiar cu dureri în piept și dureri musculare.